（圖片來源：經濟部）

近年來台灣各大路跑賽事為響應「台灣 2050 淨零碳排目標」與聯合國永續發展目標（Sustainable Development Goals, SDGs)，從賽事承辦、跑者守則、賽事轉型等，都不斷地以落實綠色路跑賽事為目標，喚醒每一位跑者在參與路跑賽事之餘，也不要忘記關懷所生長的環境，藉此透過路跑賽事的辦理，將永續、低碳、減塑等議題傳遞給更多民眾認識，並主動響應友善環境。

🥛 紙杯的消失，環保路跑賽事的決心

在疫情大流行前，台灣一年舉辦約 700 多場路跑賽事，全台常態參加路跑賽事的跑者約有 40 萬至 50 萬人；根據綠色和平指出，台灣在 2017 年於路跑賽事中至少使用 400 萬個免洗杯，相當於 394 座台北 101 大樓。

而跑者最想參與的大滿貫賽事之一 —— 波士頓馬拉松也不例外，2017 年波士頓馬拉松共消耗了約 62,000 個一次性水瓶、140 萬個水杯和 171,380 份宣傳冊。

2017 年台灣路跑賽事使用的免洗杯數量，相當於 394 座台北 101 大樓。
（照片來源：Miguel A Amutio/unsplash）

在過去的路跑賽事裡，跑者穿越乘載一次性紙杯、塑膠杯的補給桌海已成慣例。沒錯，跑者的確需要水，當我們拿起水杯喝了一口、往身上傾倒降溫，然後丟棄，這一連串的連貫動作，將「方便、便利取用」視為圭臬，但這是否對環境有所影響呢？現在有越來越多賽事意識到「環保」的重要性，進而在跑者的補水需求和環保之間取得平衡，因此推出自行裝水、矽膠摺疊杯、可回收杯、海藻製成水球等解決方案，妥善地處理馬拉松運動帶來的一次性垃圾、塑膠廢物等問題，把對環境的影響減至最低，是每個主辦單位的責任。

路跑活動主辦單位要正視大量一次性垃圾的問題。
（照片來源：法新社）

📄 小細節的轉變，守護環境之心：COP27 再度喚起

或許你可能會認為，使用環保杯在每個補給站自行裝水相當不方便，且會拖累賽事成績。難道路跑賽事就只能這樣嗎？去年 11 月在埃及舉行的 COP27（聯合國氣候變遷大會）更加確立企業必須要有減排實際作為，以確保淨零承諾實現，更希望以控制全球暖化幅度（相比工業革命前）遠低於攝氏 2 度並努力達成攝氏 1.5 度為目標。然而目前升溫已超過 1.1 度，身為跑者的我們，該如何改變體育結構呢？讓跑者在應對氣候變化的努力中也留下自己努力的腳步？

每一屆的 COP 會議，都是讓全世界的人再次關注環境。
（照片來源：Matthew TenBruggencate/unsplash）

🏃‍♀️ 運動與氣候變遷：每位跑者都應具有保護環境使命

環境永續性逐漸在各大社群媒體平台受到矚目，越來越多人意識到氣候變遷會衝擊環境。世界田徑總會（World Athletics,WA）於 2020 年 4 月發布 2020-2030 年永續發展策略，目標透過體育運動的力量為世界創造一個更友善地球的環境；策略中包含目標每年減少 10% 碳排放、2020 年底在其總部改用 100% 再生能源等。

世界田徑總會於 2021 年世界地球日簽署《聯合國氣候變化綱要公約》（UNFCCC），其中包括爭取永續領導地位、負責任生產及消費、減碳作為、經濟與環境共榮、性別平權及多元福祉等，並設定在 2030 年達成碳中和。世界田徑總會過去研究調查曾指出，超過 76% 的運動員關注氣候變化、66% 運動員認為自己有受到氣候變化影響、72% 的人認為氣候變化直接影響了田徑運動。

世界田徑總會永續發展策略，符合聯合國永續發展目標（SDGs）17 項目標中的 13 項。
（照片來源：World Athletics）

🏅 跑步與永續：台灣路跑賽事努力動起來

還記得嗎？台灣以前的路跑、馬拉松賽事會藉由提供澎湃的禮品來吸引參賽者眼球進而報名參加，例如：紀念衣、獎牌、折價券、精美獎牌、美食、贊助商禮品等，呈現大禮包形式發放給參賽者。在參賽時，我們可以想一想：「這些東西你用得到嗎？是不是我們的胃口被養大了？」

當然，許多問題仍然存在，台灣體育賽事或團隊能否真正做到減少碳排放？臺北馬拉松 2022 年 4 月宣布取得全球首張經英國標準協會（BSI）稽核通過的「ISO 14067 碳足跡盤查證書」，每位跑者參賽完大約產生 281 公克的碳。2022 年 7 月台灣完成訂定「碳足跡產品類別規則」（碳足跡-PCR），開啟路跑賽事申請環保署認可之碳足跡認證開端，舉凡路跑賽事的場佈、接駁、裁判、醫療、交管及禮品等，你能想得到的過程與物品都必須列入碳足跡計算。

2022 年 9 月舉辦「第五屆台灣棲蘭林道越野」、「11 月台灣米倉田中馬拉松」都採行此方法計算碳足跡；在 2022 年 8 月 26 日由國立清華大學及中華民國超級馬拉松運動協會主辦的「台灣路跑賽事環境永續論壇」上，台北市體育局蔡培林副局長更是分享了國內指標性賽事 —— 臺北馬拉松的案例，目前臺北馬的水杯已改用無淋膜 100% 可回收的環保杯，期望在 2030 年達成國際田徑總會碳中和的目標。

路跑要執行碳盤查包含賽前準備、比賽過程、賽後處理等。
（照片來源：擷取自路跑賽事 CF-PCR）

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🏟 馬拉松主辦單位的改變：透過跑步，讓更多跑者關注環境

就現況來看，大型路跑比賽必定要提供幾萬個供跑者喝水的杯子，以全馬賽道 42 公里、每 3 到 4 公里設立的一個補給站來計算，粗估一場馬拉松賽事會使用數十萬個紙杯。現在水杯的材質已經過渡到使用可回收或對環境更友善的材料，如 2022 年臺北馬拉松與中華紙漿合作的例子，水杯改用無淋膜 100% 可回收的環保杯，在賽事結束後可以把所有杯子全數回收再次成為造紙的原料，約減少 1.34 噸的二氧化碳排放，等同於 0.067 公頃林地的二氧化碳吸存量。

中華紙漿協理陳宏德展示用於台北馬拉松的益利 CircuWell 環保非塑紙杯。
（照片來源：三立新聞）

所有的方法都是希望能減輕對環境的影響，並讓路跑賽事變得更具永續性，但就 3R 而言，減少和再利用才是王道！例如：2018 紐約馬拉松比賽中，使用回收系統處理杯子，有高達 82% 的回收率。為了提高效率，NYRR（New York Road Runner）於 2019 年加入了《聯合國氣候變化綱要公約》的體育促進氣候行動框架，持續對賽事的材料管理、節水和溫室氣體減排等做努力，並承諾到 2040 年實現淨零排放。

地球高峰會，又稱聯合國環境與發展會議、里約熱內盧高峰會，1992 年里約熱內盧舉行，155 個國家簽署了《聯合國氣候變化框架公約》。
（照片來源：聯合國）

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🌳 國家地理路跑：寶特瓶穿上身！紀念衫、收納袋採用寶特瓶環保紗製作

國家地理頻道自 2007 年起，以關懷地球生態環境為宗旨，排播相關節目及策劃關於世界地球日活動。2023 年適逢國家地理頻道 25 週年，為了讓更多民眾認識永續環保議題，並且從中享受路跑賽事的快樂，國家地理頻道將於 2023 年 4 月 23 日（星期日）舉辦「2023 國家地理路跑 — RUN FOR EARTH」活動，路跑運動與環保永續理念推廣相結合，透過舉辦路跑賽事，為每一位跑者於心中種下友善地球的種子，讓這份守護地球的理念可以持續發芽茁壯。

「2023國家地理路跑 — RUN FOR EARTH」將於 2023 年 4 月 23 日（日）舉辦。
（照片來源：國家地理路跑）

跑步筆記為了響應國家地理路跑賽的環保理念，除了提供半馬官方配速列車服務之外，更邀請所有跑友們，在今年的 NGO 路跑賽加入跑步筆記的團隊「#跟我跑筆較快」。想要加入跑筆的團隊，只要在推薦代碼填上「BIJITEAM」你就是跑步筆記的隊員囉！加入筆記團隊，就能獲得精美小禮物，並且參加抽獎活動，號碼布也會印上「#跟我跑筆較快」隊伍名稱，還不趕快跟上我們！

輸入推薦代碼「BIJITEAM」加入跑步筆記的團隊「#跟我跑筆較快」就能抽Garmin Forerunner 55。
（圖片來源：跑步筆記）

※兌換精美小禮物及抽獎活動僅限於賽事活動現場運動筆記攤位進行，憑＂賽事號碼布＂參與※

《國家地理路跑》是全台灣第一個使用矽膠水杯飲水的賽事，也是台灣唯一一場以「永續」為名的運動賽事。本屆持續展現行動力為永續而跑，落實全程減塑的理念，以探險（Exploration）、環保（Conservation）、教育（Education）作為核心發展理念，力求舉辦賽事的過程中做到垃圾減量最大化。

「再次利用」是「2023 國家地理路跑 — RUN FOR EARTH」物資實用性高。
（照片來源：國家地理路跑）

本屆賽會物資以「再次使用」作為概念，包含賽事隨身攜帶的摺疊矽膠水杯、利用寶特瓶回收材質製作的賽衣、方便收納的環保購物袋、獎牌吊繩可獨立運用做為證件帶等；物資以藍色和綠色作為主色組合提倡環保、減量、輕便攜帶的理念。國家地理頻道以關懷地球生態為宗旨，因此本次賽會不提供塑膠打包袋，鼓勵跑者多家利用完賽收納袋，推廣無塑生活、守護自然環境。

物資以藍色和綠色作為主色，獎牌吊繩可獨立運用做為證件帶。
（照片來源：國家地理路跑）

國家地理頻道行銷公關部副總李敏曾說：「2018 年的國家地理路跑在團隊的努力下，共減少 11 萬 8,000 個塑膠杯、26,000個寶特瓶。在每個活動的環節上努力思考減塑，例如，即便活動贊助商原先提供的是瓶裝水，國家地理頻道團隊也主動替對方製作大包裝的箱裝水，再於包裝上印製贊助商 logo。」本屆賽會持續推出矽膠折疊杯，方便跑者在每一個補給站，都能使用隨身攜帶的矽膠折疊杯重複利用，只要每一個跑者能在大幅減少垃圾的累積，讓賽事更環保。

矽膠折疊杯讓跑者可於賽事中取水使用。
（照片來源：國家地理路跑）

🌏 永續實踐，跑出更友善地球的步伐

生活在都市叢林裡，你是否關心過生長的這片土地呢？透過路跑，用雙腳感受賽事的綠色環保轉變，用心跳串連每一位跑者的永續之心，2023 國家地理 RUN FOR EARTH 將用熱情激發每一位跑者對環境的守護之心。積極推廣永續環保使命刻不容緩，用行動付諸實行貫徹日常生活，邀請你的朋友一起用雙腳跑出低碳減塑之路，為健康與環境永續，跑出更好的未來！

多一點對環境的關懷之心，跑出永續道路。
（照片來源：Isaac Wendland/unsplash）

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責任編輯：Hannah

圖片來源：經濟部、Miguel A Amutio/unsplash、法新社、Matthew TenBruggencate/unsplash、World Athletics、路跑賽事 CF-PCR、自由時報、聯合國、國家地理路跑、Isaac Wendland/unsplash

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